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家长紧张苦了孩子
作者来源: 博鱼体育心理 所属栏目:咨询案例 发布日期:2019-07-15 11:30:48 点击率:876

强强今年15岁,即将参加中考。强强肤色苍白,无精打采。而妈妈马女士,则是满面愁容,唉声叹气。原来,临近中考。妈妈马女士却发现儿子大不如从前,每天困倦不堪,注意力不集中,记忆力差,而且学习效率低下。眼看着中考在即,马女士看在眼里,急在心里。无奈之下,她只能带着孩子求助专业咨询师的帮助。

咨询师单独和孩子聊了会儿,还没问两句话。强强就满脸泪水,“阿姨,我好累。”原来,强强说,临近中考,自己的压力很大。妈妈还每天都叮嘱:“好好看书,这可是最后冲刺阶段。”于是,强强每晚看书到凌晨1点。每天清晨5点,他就起床爬起来看书。唯一的那四个小时的睡眠时间,他也睡不踏实。“每天都觉得好困倦,疲惫,情绪非常的低落。”强强告诉记者。 医生听完了强强的叙述后,立刻诊断出,强强是因为学习压力大,睡眠不好,休息不够,恶性循环导致了上述考前不良症状。

专家解答, “越是到考试前夕,越要注重足够的休息时间”。一方面,孩子要保证八小时睡眠,才能有精力学习功课。另一方面,中高考对于每个家庭来说,都是至关重要的。但是家长在焦虑的同时,千万不能把这种焦虑的情绪传到给孩子,以免孩子也产生焦虑的情绪。“在考前,家长不要做太多的改变,不要过度的关爱孩子。”专家建议,家长可以做一个很好的倾听者,听听孩子的心声,帮孩子排解心里的烦恼。